La flora intestinal juega un papel esencial para mantener nuestra salud en condiciones óptimas para nuestra supervivencia y bienestar, pero existen una serie de agresiones pueden desequilibrar la flora intestinal.
La flora intestinal es el conjunto de microorganismos que conviven simbióticamente en nuestro tracto digestivo, sobre todo en los intestinos. Estos microorganismos favorecen las funciones metabólicas y de desarrollo, beneficiando la salud:
• Fermentan alimentos no digeribles y mejoran la digestión de alimentos como carbohidratos y fibra.
• Producen multitud de nutrientes esenciales para una correcta nutrición.
• Favorecen la absorción de nutrientes como calcio, hierro y magnesio.
• Previenen la invasión o infección de patógenos.
• Estimulan y desarrollan el sistema inmune.
• Estimulan células neuroendocrinas que controlan nuestro desarrollo corporal, incluso el desarrollo del cerebro.
