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Et donem la benvinguda al nostre blog de salut, on explorem nutrició, benestar i consells per a millorar la teva qualitat de vida.
Biotics
¿Estrés o ansiedad? Así te ayudan los probióticos
Puede que no lo sepas, pero en tu intestino se encuentra una de las claves para calmar la mente y recuperar el equilibrio emocional. Durante años, hemos pensado que el estrés o la ansiedad eran únicamente asuntos del cerebro. Hoy, la ciencia confirma algo que muchas personas ya intuían: el...
¿Estrés o ansiedad? Así te ayudan los probióticos
Puede que no lo sepas, pero en tu intestino se encuentra una de las claves para calmar la mente y recuperar el equilibrio emocional. Durante años, hemos pensado que el estrés o la ansiedad eran únicamente asuntos del cerebro. Hoy, la ciencia confirma algo que muchas personas ya intuían: el...
5 mitos sobre los probióticos (y por qué es importante saber la verdad)
Los probióticos están en boca de todos. Cada vez más personas los prueban buscando mejorar su digestión, subir defensas o aliviar molestias persistentes. Pero también hay mucha confusión. Entre falsas promesas, modas y fórmulas poco eficaces, no es fácil saber qué funciona y qué no. Por eso en EMLIFE...
5 mitos sobre los probióticos (y por qué es importante saber la verdad)
Los probióticos están en boca de todos. Cada vez más personas los prueban buscando mejorar su digestión, subir defensas o aliviar molestias persistentes. Pero también hay mucha confusión. Entre falsas promesas, modas y fórmulas poco eficaces, no es fácil saber qué funciona y qué no. Por eso en EMLIFE...
Diverticulitis y probióticos: cómo pueden ayudarte a aliviar los síntomas intestinales
Si has experimentado diverticulitis, sabes muy bien lo incómodos y dolorosos que pueden llegar a ser sus síntomas. Dolor abdominal, inflamación, cambios bruscos en tus hábitos intestinales... Pero, ¿sabías que los probióticos pueden ser un gran aliado para aliviar estas molestias y prevenir futuros brotes? Hoy te contamos cómo...
Diverticulitis y probióticos: cómo pueden ayudarte a aliviar los síntomas intestinales
Si has experimentado diverticulitis, sabes muy bien lo incómodos y dolorosos que pueden llegar a ser sus síntomas. Dolor abdominal, inflamación, cambios bruscos en tus hábitos intestinales... Pero, ¿sabías que los probióticos pueden ser un gran aliado para aliviar estas molestias y prevenir futuros brotes? Hoy te contamos cómo...
Probióticos para la flora íntima: claves para recuperar el equilibrio desde dentro
La salud íntima de la mujer está íntimamente ligada a un ecosistema invisible pero poderoso: la flora vaginal. Cuando este equilibrio se rompe, pueden aparecer molestias, infecciones recurrentes y una pérdida del bienestar general. Afortunadamente, cada vez hay más evidencia científica que respalda el uso de probióticos específicos para la flora...
Probióticos para la flora íntima: claves para recuperar el equilibrio desde dentro
La salud íntima de la mujer está íntimamente ligada a un ecosistema invisible pero poderoso: la flora vaginal. Cuando este equilibrio se rompe, pueden aparecer molestias, infecciones recurrentes y una pérdida del bienestar general. Afortunadamente, cada vez hay más evidencia científica que respalda el uso de probióticos específicos para la flora...
Probióticos para hongos: así ayudan a recuperar tu intestino
Muchas personas sufren infecciones por hongos sin saber que el problema puede estar en su intestino. Candida albicans, el hongo más común, vive de forma natural en nuestro cuerpo, pero puede crecer de forma descontrolada cuando hay un desequilibrio en la microbiota intestinal. La buena noticia es que ciertos probióticos vivos...
Probióticos para hongos: así ayudan a recuperar tu intestino
Muchas personas sufren infecciones por hongos sin saber que el problema puede estar en su intestino. Candida albicans, el hongo más común, vive de forma natural en nuestro cuerpo, pero puede crecer de forma descontrolada cuando hay un desequilibrio en la microbiota intestinal. La buena noticia es que ciertos probióticos vivos...
¿Qué diferencia hay entre los alimentos fermentados y los probióticos?
Seguro que en tu nevera hay algún alimento fermentado: yogur, queso, kéfir, pan, kombucha... Y quizás también hayas oído hablar de los probióticos y sus beneficios para la salud intestinal. Pero, ¿son lo mismo los alimentos fermentados y los probióticos? ¿Tienen el mismo efecto en el organismo? ¿Cómo saber si lo...
¿Qué diferencia hay entre los alimentos fermentados y los probióticos?
Seguro que en tu nevera hay algún alimento fermentado: yogur, queso, kéfir, pan, kombucha... Y quizás también hayas oído hablar de los probióticos y sus beneficios para la salud intestinal. Pero, ¿son lo mismo los alimentos fermentados y los probióticos? ¿Tienen el mismo efecto en el organismo? ¿Cómo saber si lo...
Diferencias entre Prebióticos, Probióticos, Simbióticos y Postbióticos
Seguro que alguna vez has leído etiquetas con palabras como probióticos, prebióticos, simbióticos o postbióticos, y te has quedado igual. Todos suenan parecidos, todos están relacionados con la salud intestinal… pero, ¿realmente sabes qué significa cada uno? ¿Y en qué se diferencian? En este post te ayudamos a entender, de forma...
Diferencias entre Prebióticos, Probióticos, Simbióticos y Postbióticos
Seguro que alguna vez has leído etiquetas con palabras como probióticos, prebióticos, simbióticos o postbióticos, y te has quedado igual. Todos suenan parecidos, todos están relacionados con la salud intestinal… pero, ¿realmente sabes qué significa cada uno? ¿Y en qué se diferencian? En este post te ayudamos a entender, de forma...
¿Influye la microbiota en los medicamentos? Descubre cómo afecta a su eficacia y seguridad
La microbiota intestinal es uno de los grandes aliados (y a veces enemigos invisibles) de cualquier tratamiento médico. Se habla mucho de los efectos secundarios de los fármacos, pero muy poco de cómo nuestra microbiota modula la respuesta de nuestro cuerpo a esos medicamentos. Se dice que la microbiota actúa...
¿Influye la microbiota en los medicamentos? Descubre cómo afecta a su eficacia y seguridad
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Probióticos y candidiasis: cómo puede ayudarte tu microbiota a prevenir y combatir esta infección
La candidiasis es una infección tan común como incómoda. Provocada por el crecimiento excesivo de un hongo llamado Candida albicans, puede aparecer en diferentes zonas del cuerpo, aunque las más habituales son la boca, el intestino y la zona íntima femenina. Pero ¿sabías que el equilibrio de tu microbiota puede...
Probióticos y candidiasis: cómo puede ayudarte tu microbiota a prevenir y combatir esta infección
La candidiasis es una infección tan común como incómoda. Provocada por el crecimiento excesivo de un hongo llamado Candida albicans, puede aparecer en diferentes zonas del cuerpo, aunque las más habituales son la boca, el intestino y la zona íntima femenina. Pero ¿sabías que el equilibrio de tu microbiota puede...
Intestino conectado al cerebro: ¿Cómo influye en tu salud mental?
¿Sabías que tu intestino está conectado a tu cerebro? ¿Te has preguntado alguna vez si tus emociones y tu estado de ánimo podrían depender de lo que ocurre en tu intestino? Esta sorprendente conexión entre el sistema digestivo y el cerebro se conoce como el eje intestino-cerebro. Y no solo...
Intestino conectado al cerebro: ¿Cómo influye en tu salud mental?
¿Sabías que tu intestino está conectado a tu cerebro? ¿Te has preguntado alguna vez si tus emociones y tu estado de ánimo podrían depender de lo que ocurre en tu intestino? Esta sorprendente conexión entre el sistema digestivo y el cerebro se conoce como el eje intestino-cerebro. Y no solo...
Probióticos y menopausia: alivia los síntomas de forma natural
¿Pueden los probióticos ayudarte en la menopausia? Descubre cómo aliviar sus síntomas de forma natural La menopausia no es una enfermedad, sino una etapa natural en la vida de toda mujer. Aun así, sus efectos pueden ser intensos: sofocos, insomnio, cambios de humor, digestiones pesadas o infecciones recurrentes. En este...
Probióticos y menopausia: alivia los síntomas de forma natural
¿Pueden los probióticos ayudarte en la menopausia? Descubre cómo aliviar sus síntomas de forma natural La menopausia no es una enfermedad, sino una etapa natural en la vida de toda mujer. Aun así, sus efectos pueden ser intensos: sofocos, insomnio, cambios de humor, digestiones pesadas o infecciones recurrentes. En este...
Probióticos y diarrea: cómo pueden ayudarte a recuperar tu flora intestinal
La diarrea es un problema digestivo más común de lo que imaginamos, y aunque suele ser pasajera, puede tener un gran impacto sobre nuestro bienestar diario. En este artículo exploramos la relación entre probióticos y diarrea, desde sus causas más habituales hasta el papel clave de la microbiota intestinal y...
Probióticos y diarrea: cómo pueden ayudarte a recuperar tu flora intestinal
La diarrea es un problema digestivo más común de lo que imaginamos, y aunque suele ser pasajera, puede tener un gran impacto sobre nuestro bienestar diario. En este artículo exploramos la relación entre probióticos y diarrea, desde sus causas más habituales hasta el papel clave de la microbiota intestinal y...
Cómo combatir las alergias de forma natural y reforzar tu sistema inmunitario
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, también llegan los estornudos, el picor, la congestión y otras molestias que pueden afectar seriamente a tu bienestar diario. Las alergias estacionales, así como las alimentarias o las relacionadas con los animales o el polvo, son respuestas del sistema inmunitario...
Cómo combatir las alergias de forma natural y reforzar tu sistema inmunitario
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¿Qué son los probióticos y para qué sirven? Beneficios para tu salud digestiva e inmunitaria
Aunque no los veas, millones de microorganismos conviven contigo desde el primer día de vida. Muchos de ellos son beneficiosos: te ayudan a digerir los alimentos, fortalecen tus defensas y mantienen el equilibrio de tu cuerpo. Son parte de lo que se conoce como microbiota intestinal (1). Entre estos microorganismos...
¿Qué son los probióticos y para qué sirven? Beneficios para tu salud digestiva e inmunitaria
Aunque no los veas, millones de microorganismos conviven contigo desde el primer día de vida. Muchos de ellos son beneficiosos: te ayudan a digerir los alimentos, fortalecen tus defensas y mantienen el equilibrio de tu cuerpo. Son parte de lo que se conoce como microbiota intestinal (1). Entre estos microorganismos...
Mitos y realidades sobre los probióticos
Los probióticos han ganado protagonismo en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmune, estas bacterias vivas desempeñan un papel clave en nuestro bienestar. Sin embargo, la popularidad de los probióticos también ha dado lugar a una gran...
Mitos y realidades sobre los probióticos
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Probióticos líquidos y sistema inmunológico: ¿Cómo fortalecer tus defensas desde el intestino?
El sistema inmunológico es la primera línea de defensa de nuestro organismo frente a agentes externos como virus, bacterias y otros patógenos. Pero, ¿sabías que gran parte de esta defensa se encuentra en tu intestino? En este artículo, exploraremos cómo los probióticos pueden jugar un papel crucial en el fortalecimiento...
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Probióticos líquidos para el síndrome del intestino irritable (SII): alivio natural para tu intestino
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno funcional del tracto gastrointestinal que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este síndrome se caracteriza por síntomas como dolor abdominal, hinchazón, diarrea y/o estreñimiento, lo que impacta significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. En los...
Probióticos líquidos para el síndrome del intestino irritable (SII): alivio natural para tu intestino
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Probióticos líquidos para niños: fortalece su sistema inmune de forma natural
¿Tu hijo se resfría con facilidad? ¿Sufre problemas digestivos recurrentes como cólicos, estreñimiento o diarrea? La clave puede estar en su microbiota intestinal. El intestino no solo es responsable de la digestión, sino que también es el centro del sistema inmunológico. De hecho, el 70% de las defensas del cuerpo...
Probióticos líquidos para niños: fortalece su sistema inmune de forma natural
¿Tu hijo se resfría con facilidad? ¿Sufre problemas digestivos recurrentes como cólicos, estreñimiento o diarrea? La clave puede estar en su microbiota intestinal. El intestino no solo es responsable de la digestión, sino que también es el centro del sistema inmunológico. De hecho, el 70% de las defensas del cuerpo...
Por qué los probióticos líquidos vivos están revolucionando la salud digestiva
La salud digestiva es clave para el bienestar general, y los probióticos juegan un papel fundamental en el equilibrio de la microbiota intestinal. Sin embargo, no todas las fuentes de probióticos son igual de efectivas. Existen múltiples formas de incorporarlos en la dieta, desde alimentos fermentados hasta suplementos en polvo...
Por qué los probióticos líquidos vivos están revolucionando la salud digestiva
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Probiòtics: Aliats essencials per a l'intestí i la flora intestinal
Vivim en un món on els probiòtics tenen un paper crucial en la nostra salut digestiva. Aquests microorganismes vius, quan es consumeixen en quantitats adequades, ofereixen múltiples beneficis per a la salut, especialment en el sistema digestiu i la microbiota intestinal. Des de millorar la digestió fins a enfortir la...
Probiòtics: Aliats essencials per a l'intestí i la flora intestinal
Vivim en un món on els probiòtics tenen un paper crucial en la nostra salut digestiva. Aquests microorganismes vius, quan es consumeixen en quantitats adequades, ofereixen múltiples beneficis per a la salut, especialment en el sistema digestiu i la microbiota intestinal. Des de millorar la digestió fins a enfortir la...
Probiòtics en el tractament de l'Helicobacter Pylori: un complement efectiu
El Helicobacter pylori és un bacteri que infecta l'estómac i està associat a diverses patologies gàstriques, com ara la gastritis crònica, l'úlcera pèptica i el càncer gàstric. S'estima que aproximadament el 50% de la població mundial està infectada amb H. pylori , encara que la prevalença varia significativament entre diferents regions...
Probiòtics en el tractament de l'Helicobacter Pylori: un complement efectiu
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Com els probiòtics líquids vius i actius marquen la diferència davant dels tradicionals en càpsules
Al món de la salut digestiva, els probiòtics han guanyat popularitat com a aliats essencials per mantenir un intestí sa. Tot i això, no tots els probiòtics són iguals. Avui t'expliquem per què els probiòtics líquids vius i actius són una opció superior davant dels tradicionals en càpsules o en...
Com els probiòtics líquids vius i actius marquen la diferència davant dels tradicionals en càpsules
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Probiòtics i Lactància Materna: són compatibles?
En aquest article explorarem el fascinant món dels probiòtics i la seva rellevància per a la salut de les mares lactants i els nadons. Els probiòtics són microorganismes vius que, quan s'administren en quantitats adequades, ofereixen beneficis significatius per a la salut, especialment al sistema digestiu i immune. En el...
Probiòtics i Lactància Materna: són compatibles?
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5 formes en què els probiòtics transformen la teva salut
A la recerca constant per millorar la nostra salut i benestar, els probiòtics han emergit com una solució natural i efectiva. Aquests microorganismes vius, quan es consumeixen en quantitats adequades, ofereixen una àmplia gamma de beneficis que van més enllà de la simple digestió. Explorem cinc formes en què els...
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Beneficis dels Probiòtics després d'una Gastroenteritis: els teus aliats en la recuperació
Després duna gastroenteritis, el teu cos no torna a la normalitat immediatament. És com si el teu sistema digestiu hagués travessat una tempesta: desordenat, fràgil i vulnerable. Però aquí hi ha la bona notícia: els probiòtics poden ser els teus millors aliats per accelerar la recuperació. Aquests petits herois restauren...
Beneficis dels Probiòtics després d'una Gastroenteritis: els teus aliats en la recuperació
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Probiòtics amb menjar o sense menjar: descobreix el millor moment per prendre'ls
Els probiòtics són aquests petits aliats invisibles que treballen incansablement per mantenir el nostre intestí en perfecte estat. Però, mai t'has preguntat quin és el millor moment per prendre'ls? La pregunta del milió: probiòtics amb menjar o sense menjar? Desentranyarem aquest misteri i veure com pots treure el màxim profit...
Probiòtics amb menjar o sense menjar: descobreix el millor moment per prendre'ls
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Probiòtics per al restrenyiment: una solució natural i efectiva
Si mai has sentit que el teu cos no coopera quan més ho necessites, no estàs sol@. El restrenyiment és un problema comú que afecta milions de persones a tot el món. Però sabies que els probiòtics poden ser la clau per alleujar aquest problema incòmode? En aquest article, explorarem...
Probiòtics per al restrenyiment: una solució natural i efectiva
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Probiòtics per a inflor abdominal: solucions que funcionen de veritat
La inflor abdominal és un problema comú que afecta moltes persones, causant incomoditat i afectant la qualitat de vida. Aquest malestar pot ser un símptoma de diverses condicions, des d'una dieta inadequada fins a diverses malalties intestinals. Afortunadament, hi ha solucions naturals recolzades per la ciència que poden ajudar a...
Probiòtics per a inflor abdominal: solucions que funcionen de veritat
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Sopar de nit de Nadal: idees i receptes per a un menú saludable i deliciós
Descobreix idees i receptes per a un sopar de nit de Nadal deliciós i saludable. Troba l'equilibri perfecte al menú festiu amb consells pràctics.
Sopar de nit de Nadal: idees i receptes per a un menú saludable i deliciós
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Prebiòtics i Probiòtics: La parella perfecta per a una digestió saludable
Al vast univers de la nutrició, els prebiòtics i probiòtics han emergit com a estrelles brillants, prometent millorar la nostra salut digestiva de maneres sorprenents. Aquests components, tot i que diferents, treballen en harmonia per mantenir el nostre sistema digestiu funcionant com un rellotge suís. En aquesta guia, explorarem com...
Prebiòtics i Probiòtics: La parella perfecta per a una digestió saludable
Al vast univers de la nutrició, els prebiòtics i probiòtics han emergit com a estrelles brillants, prometent millorar la nostra salut digestiva de maneres sorprenents. Aquests components, tot i que diferents, treballen en harmonia per mantenir el nostre sistema digestiu funcionant com un rellotge suís. En aquesta guia, explorarem com...